一番人気のプランです。
すべてのレッスンが受け放題のプランです。とってもお得なのでオススメです。
1レッスンあたり約450円です(*^^*)

月に3〜4本公開されるVIDEOレッスンのみ受講いただけるプランです。

すべてのレッスンを個別で購入するプランです。

ONLINEレッスンの魅力

  • 1カ月心を込めて行うレッスンを10本ご用意。いつでも動画見放題だから、お好きな時間にレッスンしてください♪
    朝晩のほぐし、バレエ基礎、バレトンなど…バリエーション豊富です^^
  • 月3〜4回オンラインメンバー様限定インスタlive配信
    身体についてご質問頂いたことをお話したり、メンバー様との交流、ショートバージョンの動画も多数保存しています。
  • 月額定額制の方には個別アドバイスを行い、その方の今の状況に合わせたエクササイズ、意識の仕方をお伝えします。
  • 食に関するアドバイスを板垣枝里さんから頂いてます。
    ただ単に「これを食べたら痩せる」なんて考えは、枝里ちゃんの話を聞いたら吹っ飛びます。
    運動だけでなく、食サポートもあるオンラインサロンです。
  • 対面レッスン月1回無料ご招待！！
    遠方の方、ご都合合わない方は zoomにてレッスンプレゼント致します。
  • 毎月１度の特別セミナー開催。
    Smile Lead代表佐藤、または特別講師をお招きして、しっかりじっくり身体と向き合うセミナーを設けます。
ONLINEメンバー様のご感想
ONLINEメンバー様のご感想
【1か月で劇的に変わる】@smilelead #online をご受講下さる詩織さん…
レッスン動画を少しだけご紹介

スマホやタブレットで簡単にご覧いただけます♪

Kayo

忙しい毎日を過ごされる皆さんのほんの少しの自分時間を(*^^*)

オススメしたいストレッチ

身体が固くて…。大丈夫かな…。

Kayo

そんな方にオススメしたいストレッチを取り入れています(*^^*)

身体が固まっているまま、エクササイズしたら…
皆さん、どうなると思いますか？！
使いたい部分が使えないどころか、無理をして動かす事で 痛みが出る可能性もあります。。
運動しようとしてるのに、逆に痛めたら…
そんな残念なことはありません。
だから、誰でも気軽に行えるストレッチやほぐしも取り入れています！！

オリジナルの理由

  • クラシックバレエ基礎
  • バレトン
  • チェアバレトン
  • ほぐし＆ストレッチ

など、バリエーション豊富にレッスンをご用意！！
身体の凝りをほぐす
↓↓↓
筋肉を気持ちよくストレッチ
↓↓↓
正しい姿勢にする
↓↓↓
そこからのエクササイズ。
これが何より効果が出やすいと実感しています(*^^*)

Kayo

お一人お一人の体型や不調等パーソナルトレーナーのように個別アドバイスしています。

スタジオだとなかなか質問出来なかったけど、個別でやり取りできるから 気軽に質問できます‼︎

Kayo

まずは一度体験してみてください(*^^*)
ぜひ、運動習慣を日常生活に入れて頂きたく思います。

でもONLINEって申し込みとか難しそう…

Kayo

お申し込み、参加方法ともにとても簡単です！！
お申し込みは、下記フォームに入力して「送信」ボタンをクリック！
その後にご登録いただいたメールアドレス宛に、詳細をお送りさせていただきます。
決済方法は、現在「PayPay」と「銀行振込」となっております。
今後クレジットカード決済の導入を検討しております。

ありがとうございます♪

お申込み

Smile Lead ONLINE利用規約をご覧いただき、以下のフォームよりお申し込みください。