ONLINEメンバー様のご感想

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@smilelead #onlinelesson にご参加下さる方からご感想を頂きました✨ #美姿勢 になるとそれだけで自分に自信が持てるはず。 しなやかに そして健やかな笑顔の女性になりましょう✨ ＊ONLINE詳細はプロフィール欄からどうぞ ーーーーーーーーーーーーーーーー オンラインレッスンは、 いつも最前列の真ん中にいるような状態で先生の動きがよく分かり、 まるで自分が先生の姿になっているような 錯覚をしながら集中して動けます☺️ レッスンの回数も多くて、 リアルレッスンを受けていた時よりも運動量が増え、 じっくりとストレッチをする時間をレッスン内に設けていただけたことが 私にとっては体を変えていくきっかけに✨ バレトンは楽しいけれど、 続けていくにつれ正しいフォームも追求したくなります。 でも、正しいフォームに近づけようと思っても、思うように体が動かせなくて　 もどかしい思いをしたことがこれまでに何度もありました。 今回のオンラインレッスンでは バレトン前にストレッチを念入りにできたことで、 体が解れ、回を重ねるごとに可動域が広がり、 格段にやりやすくなっていくのを感じました。 身体が使えていなかった時と比べて、同じ動きでも効いている箇所や強度が変わった気がします。 身体が固い人にとって、特にこわばりの強い箇所を柔軟にしていくことは 苦痛の何ものでもなく、 私にとって前屈は、痛い割には効果も出ないし、 つい横目で他の人と比べ自分だけ体を畳めていないと悲しくなったりで、 正直これまで好きではありませんでした。。 でも、前屈が苦手だからとそこだけ伸ばそうとしていたから 効果が出なかったことがわかってきました。 先生に教えてもらって段階を踏みながら他の部分も解していくと、少しずつ苦手な個所もほぐれてきて、 前屈が少し出来るようになってきたのです。 しかも、オンラインレッスンでは週に2度も3度も先生が現れるので（笑）必然的にストレッチは継続。　 勝手にやめずに済みました。 それどころか、たくさんほぐしの方法を教えて下さったので、 結果的に全身にほぐしを施す形になり、効果も上がり楽しくなってきました。 少しずつでも結果が伴うと、より良くしたいと思い 自主的に空き時間にほぐすようになりました。 姿勢が良くなると、呼吸もしやすく、深くゆっくりになった気もするし、 それに伴い気持ちも穏やかでいられています。 何事もそうですが、やっぱりその道のプロに教わるのが近道！だと思いました。 先生ありがとうございます❤️ ーーーーーーーーーーーーーーーー 嬉しいお言葉をありがとうございます🙏✨ 身体の変化をご自身で内観し、きづかれるのが素晴らしいです☺️ これからも共に変化を楽しみましょう☺️🙌💓 #お客様の声 #online #メンバー募集中

佐藤 佳代 / KAYO SATO(@smilelead)がシェアした投稿 – 2020年 6月月13日午前6時23分PDT

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@smilelead #onlinelesson にご参加下さる方からご感想を続々と頂いています✨ #美姿勢 になるとそれだけで自分に少し自信が持てます。 女性はいつも「綺麗でいたい」ですよね。 自分自身を好きになるからこそ 周りの人を大切にできる ＊ONLINE詳細はプロフィール欄からどうぞ DMもお待ちしております♪ ーーーーーーーーーーーーーーーー stay home な日々を機に、 今まで以上にバレトンに向き合うことが出来る日々を送ることができています。 先生がライブ配信して下さることにより 生活にメリハリが出来ています！ そして きちんと正しく出来ているかを即座にお聞き出来ない分、正しく出来ているかを意識しながら楽しめている気がします✨ あと、肩甲骨重視のレッスン本当にありがたいです❣️ 肩まわりがほぐれて、自然と胸を張って前を向ける感じになるので気持ちも前向きになりました☺️ 身体がポカポカして眠りたいぐらいです。 また楽しみにしています！！ ご感想ありがとうございます☺️✨ 何より励みになります🙏

佐藤 佳代 / KAYO SATO(@smilelead)がシェアした投稿 – 2020年 6月月14日午前12時43分PDT

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「 @smilelead #online を始めて、チャレンジすることが楽しくなってきました😊✨ 参加していて本当に良かったです❣️」 そうおっしゃって下さる お客様♡ #onlinelesson って初めてのことで 分からないー💦って思う時もあるはず。 それを チャレンジするのが楽しい‼️ そのお言葉が聴けて 喜びを感じました。 ・ ・ 大人になってからチャレンジするって エネルギー必要じゃないですか？ それを楽しめている、という事は 【エネルギーがたくさんあるから。 健やかだから。】 これに尽きると私は思います✨ エネルギー満タンにして、 自分らしく磨いていきましょうね☺️💓 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー @smilelead #onlinelesson にご参加下さる方からご感想を続々と頂いています✨ #美姿勢 になるとそれだけで自分に少し自信が持てます。 女性はいつも「綺麗でいたい」ですよね。 自分自身を好きになるからこそ 周りの人を大切にできる ＊ONLINE詳細はプロフィール欄からどうぞ DMもお待ちしております♪ ーーーーーーーーーーーーーーーー

佐藤 佳代 / KAYO SATO(@smilelead)がシェアした投稿 – 2020年 6月月23日午後4時04分PDT

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@smilelead #onlinelesson にご参加下さる方からご感想を続々と頂いています✨ #美姿勢 になるとそれだけで自分に少し自信が持てます。 女性はいつも「綺麗でいたい」ですよね。 自分自身を好きになるからこそ 周りの人を大切にできる ＊ONLINE詳細はプロフィール欄からどうぞ DMもお待ちしております♪ ーーーーーーーーーーーーーーーー 今日は体が重いな、とか、30分も無理かも💦って時は、15分とか、20分とか、その時の体調や仕事の量に合わせてます♪ そして、今日は腕や肩がしんどいな、っていうときは、 腕や肩に特化してくれた動画を選ぶ！ これぞ、オンラインのメリット😆❤️ 15分でもいいじゃん、って思えると、またまたハードルが下がるの😊 自分に甘々な私にはもってこい😆 ーーーーーーーーーーーーーーーー ご感想ありがとうございます😭✨ ご自身の体調や予定に合わせて、隙間時間にレッスンをする✨ 様々なテーマを設けてお届けするようにしています。 たくさん動画をご用意して 好きな時に好きなだけ行って頂けるのが オンラインのメリットですよね☺️💓 オンリーワンのONLINEにします♪ 気合い入りました😆🙌

佐藤 佳代 / KAYO SATO(@smilelead)がシェアした投稿 – 2020年 6月月26日午前1時28分PDT