Smile Lead ONLINE 〜2月スケジュール〜
2月ONLINEスケジュールについて
2月のONLINEスケジュールは以下のとおりです。
| 2日（火） | 10：00～11：00 | ZOOM Balletone®!!（レッスン＆トーク） ほぐし＆ストレッチ＆バレトンでしっかり身体を整える！ |
| 5日（金） | 9:30〜10:20 | インスタ Live チェアバレトン!!（IGTV 動画保存有り） 久々のチェアバレトン♪ストレッチ&筋トレ効果で内から燃やそう!! |
| 9日（火） | 9:00頃公開 | 動画【15min】Smile エクササイズ フローエクササイズで動ける身体作りしませんか？ |
| 11日（木、祝） | 9:30〜10:20 | インスタ Live Balletone®!!（IGTV 動画保存有り） 平日お仕事の方もリアルタイムでご参加いただけるかな？＾＾ |
| 16日（火） | 10:00〜11:00 | ZOOM Balletone®!!(Lesson&トーク) Balletone®の説明、効果、良さを改めてお伝えします！！（講師：佐藤） |
| 19日（金） | 9:30〜10:20 | インスタ Live Balletone®!!（IGTV 動画保存有り） |
| 20日（土） | 20：00～21：00 | インスタ Live Talk!!(IGTV 動画保存有り) 夜のライブトーク！色々なお話しませんか？＾＾ |
| 23日（火） | 9:00頃公開 | 動画 【15min】Smile エクササイズ フローエクササイズで動ける身体作りしませんか？ |
| 26日（金） | 9：30～10：20 | インスタ Live Balletone®!!（IGTV 動画保存有り） |
上記以外に ほぼ毎日!インスタ LIVE にて、毎日 3 分ストレッチしています。
【運動へのハードルを下げて、日々の習慣に。ストレッチ後の変化を体感しよう!】を 目的として開催しています^^
2月対面レッスンは新型コロナウイルス対策としてオンラインに変更します。画面上で精いっぱいお伝えさせていただきます‼
スケジュールの見方
- インスタLIVE… ONLINE専用アカウント【smilelead_online】で視聴可能
こちらから皆さんの姿は見れませんので、気軽に参加してください(*^^*)
アーカイブ保存だから好きな時間にご覧いただけます! - 動画…【HP→ONLINE MENBER→2月をセレクト】で視聴可能
(この時期にお勧めの動きを短時間にまとめています) - ZOOM…ビデオをオンにしていただいている参加者様は、こちらから姿が見える状態ですので、正しいフォームでしているかなど、モチベーション上げてレッスンしたい方には大変おすすめです！)
分からない事があればお気軽にご質問くださいね♪
たくさんの方々に支えていただいている「Smile Lead ONLINE」。
大事に育てていきます。
みなさんありがとうございます。
