Smile Lead ONLINE 〜11月スケジュール〜
11月ONLINEスケジュールについて
11月のONLINEスケジュールは以下のとおりです。
- 毎週2本 NEW動画配信！（2ヶ月間視聴可能）
- 月3〜4回 インスタLIVEにてプチレッスン＆トーク、ゲストをお招きします。（アーカイブ保存します）
- 毎月、佐藤またはゲスト講師による身体や食のセミナー開催。（月額定額制の方は参加費無料です！）
- 現在HP作成中！ONLINEメンバー様には一足先に専用ページを作成し、そちらから見やすいサイトをご用意させていただきます。
- 動画配信のお知らせ、インスタLIVEの告知はこれまで通りLINEにて行います。
- 個別サポートあり（ご自身の全身写真を送ってくださり、気になる箇所や改善したいことに個別アドバイスさせていただきます！）
| 3日（火） | 9:30 | 15min ボールリリース |
| 6日（金） | 9:30〜10:10 | LINE Live & Instagram Live |
| 10日（火） | 9:30 | 30min バレエ |
| 13日（金） | 9:30 | Smileストレッチ〜下半身〜 |
| 17日（火） | 10:00〜11:00 | zoomゲスト |
| 20日（金） | 9:30〜10:10 | LINE Live & Instagram Live |
| 21日（土） | 13:00〜 | 対面 Lesson |
| 24日（火） | 9:30 | Smileストレッチ〜猫背改善〜 |
| 27日（金） | 9:30 | 30min チェアバレトン |
| 30日（火） | 10:00〜 | ZoomにてONLINEレッスン＆おしゃべり会 |
忙しく過ごす毎日の中で、ほんの少しだけ自分の大切な身体と向き合いませんか？
身体が整うと、心も前向きになり笑顔が増えるはず ^^
ONLINEレッスンについて
これまで、約90名様がご参加下さり、継続してご参加下さるメンバー様はその半数以上となります。
東京、神奈川、千葉、広島、愛知、三重…本当に様々な地域からのご参加、心より感謝しています。
お一人目はWS等でお越しいただいている田中トレーナーです。（１０月６日終了しました）
【解剖学を学びつつ 即実践できるセルフケア】
このセミナーを月額定額制のメンバー様は無料でご受講頂けます。
（講座のみ単発ご受講も可能です）
そしてそして、11月のゲスト講師は井出由起トレーナーの予定です。
豪華なゲスト陣をお迎えして毎月開催していきます。
ゲストのご紹介
ONLINEメンバー様のお声
レッスン動画を少しだけご紹介
スマホやタブレットで簡単にご覧いただけます♪
忙しい毎日を過ごされる皆さんのほんの少しの自分時間を(*^^*)
オススメしたいストレッチ
身体が固くて…。大丈夫かな…。
そんな方にオススメしたいストレッチを取り入れています(*^^*)
身体が固まっているまま、エクササイズしたら…
皆さん、どうなると思いますか？！
使いたい部分が使えないどころか、無理をして動かす事で 痛みが出る可能性もあります。。
運動しようとしてるのに、逆に痛めたら…
そんな残念なことはありません。
だから、誰でも気軽に行えるストレッチやほぐしも取り入れています！！
オリジナルの理由
- クラシックバレエ基礎
- バレトン
- チェアバレトン
- ほぐし＆ストレッチ
など、バリエーション豊富にレッスンをご用意！！
身体の凝りをほぐす
↓↓↓
筋肉を気持ちよくストレッチ
↓↓↓
正しい姿勢にする
↓↓↓
そこからのエクササイズ。
これが何より効果が出やすいと実感しています(*^^*)
お一人お一人の体型や不調等パーソナルトレーナーのように個別アドバイスしています。
スタジオだとなかなか質問出来なかったけど、個別でやり取りできるから 気軽に質問できます‼︎
こんな嬉しいお声も多くいただきます。
まずは一度体験してみてください(*^^*)
お申し込み、参加方法ともにとても簡単です！！
受講費用
| 動画個別購入 | 1レッスン視聴 | 1,000円 |
| 月額定額制 | 1レッスンあたり450円 | 4,500円 |
| 無料体験 | 5分無料動画視聴 | 無料 |
お得な月額定額制は、現在52名のメンバー様がご参加下さっています(*^^*)
1ヶ月全てのレッスンが受け放題、動画見放題です。
ぜひ、運動習慣を日常生活に入れて頂きたく思います。
※Smile Leadチケットご利用可能です。
お支払い方法は、現在「PayPay」または「銀行振込」となります。
現在クレジットカード決済導入を検討しています。
お申し込み
以下のフォームよりお申し込みください。
たくさんの方々に支えていただいている「Smile Lead ONLINE」。
大事に育てていきます。
みなさんありがとうございます。
