Smile Lead ONLINE 〜5月スケジュール〜
5月ONLINEスケジュールについて
5月のONLINEスケジュールは以下のとおりです。
7日(金) | 9:30〜10:15 | 【45min】インスタ Live 筋膜リリース&バレトン!!(IGTV 動画保存有り) テーマは【ヒップアップ】で美尻作り‼ |
10日(月) | 9:30~10:00 | 【30min】インスタライブスローエクササイズ ゆっくりだから安心してできる‼スローエクササイズ |
11日(火) | 10:00~11:00 | ZOOM LESSON‼(録画あり) ほぐし&バレエ&バレトンでしっかり整える |
11:00~12:30 | ZOOM インストラクター交流会(録画あり) バレトンに限らず、インストラクター業の方、または興味のある方大歓迎です♪ | |
14日(金) | 9:30〜10:15 | 【45min】インスタ Live Chair Balletone®!!(IGTV 動画保存有り) 【美姿勢】椅子に座った状態でのバレトンです^^ |
15日(土) | 20:00~21:00 | インスタ Live Talk!!(IGTV 動画保存有り) 麻衣子マスタートレーナーをお招きし、女性性と月について話します! |
17日(月) | 9:30~10:00 | 【30min】インスタライブ ほぐし&ストレッチ‼(IGTV 動画保存有り) |
20日(木) | 10:30~11:45 | 対面レッスン‼ @四日市市三浜文化会館 インスタライブ同時配信 (IGTV 動画保存有り) |
21日(金) | 9:30~10:15 | 【45min】インスタ Live ほぐし&バレトン!!(IGTV 動画保存有り) テーマは【二の腕】キュッと引き締まった二の腕作り‼ |
24日(月) | 9:30~10:00 | 【30min】インスタLive バレトン‼(IGTV 動画保存有り) ショートバージョンだから気軽にできる^^ |
25日(火) | 10:00~11:00 | ZOOM LESSON‼(録画あり) ほぐし&バレエ&バレトンでしっかり整える |
28日(金) | 9:30~10:15 | 【45min】インスタ Live 筋膜リリース&バレトン!!(IGTV 動画保存有り) テーマは【二の腕】キュッと引き締まった二の腕作り‼ |
31日(月) | 9:30~10:00 | 【30min】インスタLive バレエ(IGTV 動画保存有り) ショートバージョンだからバレエが気軽にできる^^ |
5月~ 毎週月曜、金曜にバレトンやほぐし、バレエ のインスタライブ配信します。運動習慣を作りに♪
5~10分のエクササイズ動画もプレゼント♪
~5月 一部料金改定のご案内~
※Smile Lead ONLINE インスタグラム、ZOOM LESSON(録画視聴有)、対面LESSON 全てご参加可能‼→月額¥4,500-
※Smile Lead ONLINE インスタグラムのみ ご参加 → 月額 ¥3,000-
※【単発受講】インスタライブ ¥1,500-、ZOOM ¥2,000-、対面レッスン ¥2,500-
ご質問はお問合せフォーム、または公式アカウントより お気軽にお待ちしております^^
スケジュールの見方
- インスタLIVE… ONLINE専用アカウント【smilelead_online】で視聴可能
こちらから皆さんの姿は見れませんので、気軽に参加してください(*^^*)
アーカイブ保存だから好きな時間にご覧いただけます! - 動画…【HP→ONLINE MENBER→3月をセレクト】で視聴可能
(この時期にお勧めの動きを短時間にまとめています) - ZOOM…ビデオをオンにしていただいている参加者様は、こちらから姿が見える状態ですので、正しいフォームでしているかなど、モチベーション上げてレッスンしたい方には大変おすすめです!)
分からない事があればお気軽にご質問くださいね♪
たくさんの方々に支えていただいている「Smile Lead ONLINE」。
大事に育てていきます。
みなさんありがとうございます。