Smile Lead ONLINE ～11月スケジュール〜
11月ONLINEスケジュールについて
11月のONLINEスケジュールは以下のとおりです。
月間テーマ【身体＆メンタルの中心軸作り】冷え性改善‼芯から冷えない身体作り
| １日（月） | 10：00~ 22：00~ | 【30min】インスタLive slo筋トレ部！！by,YUMI 【30min】インスタLive 全身のほぐし＆ストレッチ |
| ４日（木） | 16：00~ | 【45min】インスタLive THE SLOW®バレリーナスタイル ！！by,MIE |
| 5日（金） | 9：30~ | 【45min】インスタ Live 筋膜リリース＆バレトン!! |
| 6日（土） | 20：00~ | 【１h】インスタLive |
| 8日（月） | 9：30~ | 【30min】インスタLive スローチェアバレトン |
| 9日（火） | 10：00~ | 【1h】ZOOM LESSON‼（録画あり） ほぐし＆バレエ＆バレトンで中心軸をしっかり整える |
| 12日（金） | 22：00~ | 【30min】インスタLive slo式瞑想～マインドフルネス～ |
| 13日（土） | 9：00~ | 【40min】インスタ Live SaturdayBalletone!!by,SHIORI |
| 15日（月） | 10：00~ 22：00~ | 【30min】インスタライブslo筋トレ部！！by,YUMI 【30min】インスタLive slo式瞑想～マインドフルネス～ |
| 19日（金） | 9：30～10：15 | 【45min】インスタ Live 筋膜リリース＆バレトン!! |
| 22日（月） | 9：30~ | 【30min】インスタ Live 全身のほぐし＆ストレッチ |
| 26日（金） | 10：30~ 22：00~ | 【75min】対面レッスン‼ ＠四日市市三浜文化会館 【30min】インスタLive slo式瞑想～マインドフルネス～ |
| 27日（土） | 9：00~ | 【40min】インスタ Live SaturdayBalletone!!by,SHIORI |
| 29日（月） | 22：00~ | 【30min】インスタLive slo式瞑想～マインドフルネス～ |
| 30日（火） | 10：00~ | ZOOM LESSON‼（録画あり） ほぐし＆バレエ＆バレトンで中心軸をしっかり整える |
毎週月曜、金曜午前にバレトンやほぐし、バレエ のインスタライブ配信します♪
※Smile Lead ONLINE インスタグラム、ZOOM LESSON（録画視聴有）、対面LESSON 全てご参加可能‼→月額￥4,500－
※Smile Lead ONLINE インスタグラムのみ ご参加 → 月額 ￥3,000－
※【単発受講】インスタライブ ￥1,500－、ZOOM ￥2,000－、対面レッスン ￥2,５00－
ご質問はお問合せフォーム、または公式アカウントより お気軽にお待ちしております＾＾
スケジュールの見方
- インスタLIVE… ONLINE専用アカウント【smilelead_online】で視聴可能
こちらから皆さんの姿は見れませんので、気軽に参加してください(*^^*)
アーカイブ保存だから好きな時間にご覧いただけます! - 動画…【HP→ONLINE MENBER→3月をセレクト】で視聴可能
(この時期にお勧めの動きを短時間にまとめています) - ZOOM…ビデオをオンにしていただいている参加者様は、こちらから姿が見える状態ですので、正しいフォームでしているかなど、モチベーション上げてレッスンしたい方には大変おすすめです！)
分からない事があればお気軽にご質問くださいね♪
たくさんの方々に支えていただいている「Smile Lead ONLINE」。
大事に育てていきます。
みなさんありがとうございます。
