Smile Lead ONLINE ～7月スケジュール〜
7月ONLINEスケジュールについて
7月のONLINEスケジュールは以下のとおりです。
月間テーマは【夏に向けて代謝UP‼内側から燃焼する身体作り】代謝の良い身体作りませんか？
| 2日（金） | 9:30〜10:15 | 【45min】インスタ Live 筋膜リリース＆バレトン!!（IGTV 動画保存有り |
| 5日（月） | 8：30～9：00 | 【30min】インスタライブスローエクササイズ ゆっくりだから安心してできる‼スローエクササイズ |
| 9日（金） | 9:30〜10:15 | 【45min】インスタ Live 筋膜リリース＆バレトン!!（IGTV 動画保存有り |
| 12日（月） | 9:30～10：00 | 【30min】インスタライブ ほぐし＆ストレッチ‼（IGTV 動画保存有り） |
| 13日（火） | 10：00～11：00 | ZOOM LESSON‼（録画あり） ほぐし＆バレエ＆バレトンで中心軸をしっかり整える |
| 11:00~12:30 | ZOOM インストラクター交流会＆勉強会（録画あり） バレトンに限らず、インストラクター業の方、または興味のある方どなたも 大歓迎です♪ | |
| 16日（金） | 10：30～11：45 | 対面レッスン‼ ＠四日市市三浜文化会館 インスタライブ同時配信 （IGTV 動画保存有り） |
| 19日（月） | 21：00～21：30 | 【30min】インスタLive 夜のほぐし＆ストレッチ |
| 23日（金） | 9：30～10：15 | 【45min】インスタ Live 筋膜リリース＆バレトン!! |
| 26日（月） | 9:30～10：00 | 【30min】インスタLive バレエ（IGTV 動画保存有り） ショートバージョンだからバレエが気軽にできる＾＾ |
| 27日（火） | 10：00～11：00 | ZOOM LESSON‼（録画あり） ほぐし＆バレエ＆バレトンで中心軸をしっかり整える |
| 30日（金） | 10：00～12：00 | ホロソフィー®＆バレトン® ENENT （メンバー様割引価格あり） |
毎週月曜、金曜午前にバレトンやほぐし、バレエ のインスタライブ配信します♪
週3～4回 眠る前の夜のほぐし＆ストレッチを行います。
※Smile Lead ONLINE インスタグラム、ZOOM LESSON（録画視聴有）、対面LESSON 全てご参加可能‼→月額￥4,500－
※Smile Lead ONLINE インスタグラムのみ ご参加 → 月額 ￥3,000－
※【単発受講】インスタライブ ￥1,500－、ZOOM ￥2,000－、対面レッスン ￥2,５00－
ご質問はお問合せフォーム、または公式アカウントより お気軽にお待ちしております＾＾
スケジュールの見方
- インスタLIVE… ONLINE専用アカウント【smilelead_online】で視聴可能
こちらから皆さんの姿は見れませんので、気軽に参加してください(*^^*)
アーカイブ保存だから好きな時間にご覧いただけます! - 動画…【HP→ONLINE MENBER→3月をセレクト】で視聴可能
(この時期にお勧めの動きを短時間にまとめています) - ZOOM…ビデオをオンにしていただいている参加者様は、こちらから姿が見える状態ですので、正しいフォームでしているかなど、モチベーション上げてレッスンしたい方には大変おすすめです！)
分からない事があればお気軽にご質問くださいね♪
たくさんの方々に支えていただいている「Smile Lead ONLINE」。
大事に育てていきます。
みなさんありがとうございます。
