Smile Lead ONLINE ～6月スケジュール〜
6月ONLINEスケジュールについて
6月のONLINEスケジュールは以下のとおりです。
月間テーマは【骨盤底筋を鍛える】女性の健康に欠かせない骨盤ケアにフォーカスしてお届けします！
| 4日（金） | 9:30〜10:15 | 【45min】インスタ Live 筋膜リリース＆バレトン!!（IGTV 動画保存有り |
| 7日（月） | 8：30～9：00 | 【30min】インスタライブスローエクササイズ ゆっくりだから安心してできる‼スローエクササイズ |
| 8日（火） | 10：00～11：00 | ZOOM LESSON‼（録画あり） ほぐし＆バレエ＆バレトンで骨盤まわりをしっかり整える |
| 11:00~12:30 | ZOOM インストラクター交流会＆勉強会（録画あり） バレトンに限らず、インストラクター業の方、または興味のある方どなたも 大歓迎です♪ | |
| 11日（金） | 9:30〜10:15 | 【45min】インスタ Live Chair Balletone®!!（IGTV 動画保存有り） テーマは【膣トレ】椅子に座った状態でのバレトンです＾＾ |
| 14日（月） | 9:30～10：00 | 【30min】インスタライブ ほぐし＆ストレッチ‼（IGTV 動画保存有り） |
| 17日（木） | 10：30～11：45 | 対面レッスン‼ ＠四日市市三浜文化会館 インスタライブ同時配信 （IGTV 動画保存有り） |
| 18日（金） | 9：30～10：15 | 【45min】インスタ Live ほぐし＆バレトン!!（IGTV 動画保存有 |
| 21日（月） | 9:30～10：00 | 【30min】インスタLive バレトン‼（IGTV 動画保存有り） ショートバージョンだから気軽にできる＾＾ |
| 22日（火） | 10：00～11：00 | ZOOM LESSON‼（録画あり） ほぐし＆バレエ＆バレトンでしっかり整える |
| 25日（金） | 9：30～10：15 | （仮）10：30～アウトドアイベント または【45min】インスタ Live 筋膜リリース＆バレトン!! |
| 28日（月） | 9:30～10：00 | 【30min】インスタLive バレエ（IGTV 動画保存有り） ショートバージョンだからバレエが気軽にできる＾＾ |
毎週月曜、金曜にバレトンやほぐし、バレエ のインスタライブ配信します。運動習慣を作りに♪
※Smile Lead ONLINE インスタグラム、ZOOM LESSON（録画視聴有）、対面LESSON 全てご参加可能‼→月額￥4,500－
※Smile Lead ONLINE インスタグラムのみ ご参加 → 月額 ￥3,000－
※【単発受講】インスタライブ ￥1,500－、ZOOM ￥2,000－、対面レッスン ￥2,５00－
ご質問はお問合せフォーム、または公式アカウントより お気軽にお待ちしております＾＾
スケジュールの見方
- インスタLIVE… ONLINE専用アカウント【smilelead_online】で視聴可能
こちらから皆さんの姿は見れませんので、気軽に参加してください(*^^*)
アーカイブ保存だから好きな時間にご覧いただけます! - 動画…【HP→ONLINE MENBER→3月をセレクト】で視聴可能
(この時期にお勧めの動きを短時間にまとめています) - ZOOM…ビデオをオンにしていただいている参加者様は、こちらから姿が見える状態ですので、正しいフォームでしているかなど、モチベーション上げてレッスンしたい方には大変おすすめです！)
分からない事があればお気軽にご質問くださいね♪
たくさんの方々に支えていただいている「Smile Lead ONLINE」。
大事に育てていきます。
みなさんありがとうございます。
