Smile Lead ONLINE 〜4月スケジュール〜
4月ONLINEスケジュールについて
4月のONLINEスケジュールは以下のとおりです。
| 2日（金） | 9:30〜10:20 | インスタ Live バレトン!!（IGTV 動画保存有り） テーマは【お腹痩せ】スッキリ‼ |
| 6日（火） | 9:00頃公開 | 動画【10min】Smile スローエクササイズ ゆっくりだから安心してできる‼スローエクササイズ |
| 9日（金） | 9:30〜10:20 | インスタ Live Chair Balletone®!!（IGTV 動画保存有り） 【内もも強化】椅子に座った状態でのバレトンです＾＾ |
| 13日（火） | 10:00〜11:00 | ZOOM Balletone®＆Balletエクササイズ バレトン＆バレエエクササイズを楽しむ時間はいかがですか？ |
| 16日（金） | 10：30～11：50 | 対面Lesson ＠四日市市三浜文化会館 インスタライブを繋げて、オンライン併用にチャレンジします！ |
| 17日（土） | 20：00～21：00 | インスタ Live Talk!!(IGTV 動画保存有り) 田中トレーナーをお招きして身体についての話をします！ |
| 20日（火） | 9:00頃公開 | 動画 【15min】Smile スローエクササイズ スローエクササイズで動ける身体作りしませんか？ |
| 23日（金） | 9：30～10：20 | インスタ Live Balletone®!!（IGTV 動画保存有り） テーマは【お尻トレ】キュッと上向きなお尻作り‼ |
| 27日（火） | 10：00～11：00 | ZOOM Balletone®＆Balletエクササイズ バレトン＆バレエエクササイズを楽しむ時間はいかがですか？ |
| 30日（金） | 10：00～11：30 | OUTDOOR EVENT ‼＠四日市 企画中（仮予定） YOGA＆BALLETONEで身体の中から深呼吸しませんか？ |
上記以外に ほぼ毎日!インスタ LIVE にて、毎日 3 分ストレッチしています。
【運動へのハードルを下げて、日々の習慣に。ストレッチ後の変化を体感しよう!】を 目的として開催しています。
4月～対面レッスン再開します。遠方の方には画面上で精いっぱいお伝えさせていただきます‼
スケジュールの見方
- インスタLIVE… ONLINE専用アカウント【smilelead_online】で視聴可能
こちらから皆さんの姿は見れませんので、気軽に参加してください(*^^*)
アーカイブ保存だから好きな時間にご覧いただけます! - 動画…【HP→ONLINE MENBER→3月をセレクト】で視聴可能
(この時期にお勧めの動きを短時間にまとめています) - ZOOM…ビデオをオンにしていただいている参加者様は、こちらから姿が見える状態ですので、正しいフォームでしているかなど、モチベーション上げてレッスンしたい方には大変おすすめです！)
分からない事があればお気軽にご質問くださいね♪
たくさんの方々に支えていただいている「Smile Lead ONLINE」。
大事に育てていきます。
みなさんありがとうございます。
